Gestión de la energía

Hola a tod@s,

Hoy quiero compartir con tod@s vosotr@s una reflexión muy interesante que leí en un diario digital la semana pasada.

Se trata de la explicación de da Naz Beheshti, quien fue asistente de Steve Jobs, para explicar la cantidad de cosas que pudo hacer este hombre en tan poco tiempo.

Hace ya muchos años que hemos escuchado lo importante que es tener una correcta gestión de nuestro tiempo, puede que hasta os hayan hecho alguna formación en este sentido, y, por supuesto es un tema muy interesante y que hay que tener en cuenta. Es aquello de lo importante y lo urgente, cómo priorizar,…etc.

Pues este artículo (que os comentaba al principio) hace un enfoque diferente, y desde mi punto de vista muy real. Nos habla de la importancia que tiene ADMINISTRAR BIEN NUESTRA ENERGÍA, más que nuestro tiempo.

Está demostrado desde hace muchos años que la productividad va siempre ligada a los picos de energía que desplegamos a lo largo de nuestra jornada laboral. Fue Steve Jobs el que comenzó a decir que dejaba los problemas más complejos para esos momentos del día en el que sentía que más energía tenía.

Beheshti aprendió de él esa clave, “organiza tu día según tu energía y no según el tiempo”, y eso es algo muy interesante si buscas aumentar tu productividad sin arriesgarte a elevar demasiado tu nivel de estrés.

Jobs tenía un truco para evitar esa trampa, y para lograr ser realmente productivo sin sacrificar su salud y bienestar. Beheshti dice que hay que administrar la carga de trabajo de esa misma, es decir, analizando el día e identificando en qué momentos tienes más energía.

Cada persona tiene unos ritmos energéticos diferentes, en unos casos son matutinos/as y despliegan gran energía por las mañanas, y en otros más por la tarde (vespertinos/as), o incluso por la noche (como Chimo Bayo, supongo), y, lo importante en este caso, es que cada uno/a sepamos cuando son nuestros momentos más energéticos del día, y aprovecharlos al máximo, porque, al fin y al cabo, por muy bien que sepamos gestionar el tiempo, este siempre es limitado (las horas del día son las que son, y no hay más), sin embargo la energía, bien aprovechada, se puede estirar de forma considerable.

Os dejo el enlace al artículo por si queréis profundizar un poco en este novedoso e interesante tema.

👉  Revista GQ

Un saludo muy cordial,

Triangle Talent Solutions RH